Invierno
Tenemos que cuidar a Kapha Dosha cuando el clima se vuelve muy frío y húmedo. A medida que el sol danza en el cielo y se acerca/aleja de la Tierra vemos cómo las condiciones de luz, humedad y temperatura cambian y hay que estar muy atentxs para adaptarnos a esas variaciones! El Ayurveda enseña a […]
Alimento es todo
Alimento es todo aquello que ingresa a nuestro organismo del exterior Lo que comemos y saboreamos, pero también Lo que olemosLo que toca nuestra pielLo que vemosLo que escuchamos y decimos También los pensamientos, y el cómo – cuándo y dónde comemos Todo es alimento en igual medida. También todo eso puede ser medicina o […]
Aliados para epocas frías y estados gripales
Estuve atravesando un resfrío y les cuento los aliados salvadores que me estuvieron acompañando y que son ideales de tener a mano en otoño – invierno cuando los cambios de temperatura en el ambiente y la circulación de virus hacen de las suyas. 🧡Jengibre: Se puede cocinar con él o hacer tisanas. Acción estimulante, expectorante, […]
Somos naturaleza
Estamos hechxs por los mismos elementos y fuerzas naturales que componen todo el universo, aunque parezca que somos seres individuales, y en algún punto lo somos, no dejamos de estar entrelazadxs con todos los demás seres, territorios, ecosistemas y el cosmos en general. Pensar la salud individual necesariamente nos lleva a pensar la salud de […]
Mate medicado, mate yuyero
MATE • Parte 2 ¿Qué le pongoooo? Es la pregunta cuando les hablo de “yuyitos” Llamo mate medicado a aquel que tiene el 50% o menos de yerba (ideal de procedencia agroecológica, sin pesticidas ni agroquimicos en su producción) y el resto se completa con otras plantas (sea que se utilicen hojas, flores, semillas o […]
Mate
Una costumbre hermosa de algunos países de Latinoamérica, en Argentina es símbolo de reuniones, largas charlas, fraternidad, compartir; si se toma sin compañía invita a la reflexión y si no, acompaña cualquier actividad. Te cuento las propiedades de la Yerba Mate o Ilex Paraguayensis:•Contiene mateina, un compuesto similar a la cafeína pero menos potente.•Es estimulante […]
